A Ty? Co dzisiaj zrobisz, aby okazać sobie troskę i być dobrą dla siebie?

Bycie dobrą dla siebie to najpierw decyzja i działania każdego dnia, które dają ci oparcie, sprawiają, że coraz bardziej ufasz sobie i siebie szanujesz.

Może pytanie: czego potrzebuję? będzie wspierające, aby to określić? Zadaj sobie to pytanie i zobacz co się pojawi.

Może zrobisz sobie dzisiaj miłą niespodziankę? Otulisz się kocem? Zrobisz krok, aby zrealizować marzenie? Wesprzesz się, bo ci trudno? Zaplanujesz „kwadrans przyjemności”? Rozpoczniesz nowe hobby?

Sprawdzaj regularnie czego potrzebujesz i szukaj sposobów, aby te potrzeby zaspokoić!!!