„Nawet najwznioślejsze stany i najbardziej wyjątkowe osiągnięcia nie mają żadnego znaczenia, jeżeli nie potrafimy być szczęśliwi w zwyczajnych, codziennych sytuacjach – jeżeli nie jesteśmy w stanie dotykać sercem innych osób i życia, które zostało nam dane.”
Jack Kornfield

Dzisiaj zatrzymaj się na chwilę. Połóż rękę na sercu, poczuj ciepło, które rozchodzi się wokół i pozwól sercu, żeby się otworzyło, było bardziej przyjmujące…

Połóż rękę na sercu bliskiej ci osoby, dziecka, partnera, przyjaciela, przyjaciółki, rodzica….i pozwól sobie poczuć ciepło, które dociera z miejsca kontaktu ze skórą, pozwól sobie otworzyć się na doznania…

Ja lubię przykładać ucho i policzek. Może tak też spróbujesz?

Zwróć uwagę na to, co czujesz. Jak to jest dotykać swojego serca i serca innych? Dosłownie!

Dobre i łagodne serca.