Krótkie medytacje, które zawierają w sobie z jednej strony osadzenie świadomości chwili obecnej oraz łagodność, życzliwość, uśmiech dla siebie są moimi ulubionymi praktykami bycia dobrą dla siebie, do których zapraszam się codziennie.

Wykonuję je w środku dnia, kiedy się budzę, kiedy doświadczam lekkich zawirowań w codzienności. Zachęcam cię do tego również.