Szczegóły:
Nazwa Kalendarz inspiracji "Jak być dobrą dla siebie?"DZIEŃ 10: Uznanie
Wdzięczność, uznanie można czuć, można wyrażać, można ćwiczyć.
Dzisiaj zapraszam cię do wyrażania uznania.
Krok 1: Zidentyfikuj, za co możesz wyrazić uznanie
– Może w miejscu, w którym się znajdujesz jest coś, za co możesz być wdzięczna?
– Może słyszysz lub widzisz coś, za co możesz wyrazić uznanie?
– Wyjdź na zewnątrz i rozejrzyj się, czy jest w pobliżu coś, za co możesz być wdzięczna.
Krok 2:
Zapisz na kartce lub powiedz głośno:
Jestem bardzo wdzięczna za….
Co za piękny……!
Moje życie jest trochę przyjemniejsze i łatwiejsze dzięki…
Dalajlama, zapytany, co go najbardziej zadziwia, odpowiedział:
Człowiek.
Bo poświęca swoje zdrowie,
by zarabiać pieniądze.
Następnie zaś poświęca pieniądze, by odzyskać zdrowie.
Oprócz tego, jest tak zaniepokojony swoją przyszłością,
że nie cieszy się z teraźniejszości.
W rezultacie nie żyje
ani w teraźniejszości, ani w przyszłości;
żyje tak, jakby nigdy nie miał umrzeć,
po czym umiera, tak na prawdę nie żyjąc.