Czym są Kobiece Wataszki?
To przestrzeń stworzona w pełni tylko dla kobiet.
Na spotkaniach po pierwsze zwalniamy. Pośpiech wyjaławia, pozbawia radości i czucia, dlatego pozwalamy sobie zwolnić, wziąć głęboki oddech. W Kobiecych Wataszkach biorą udział kobiety takie jak ty, które chcą doświadczać więcej spokoju, radości i szczęścia, umieć o siebie zadbać, jasno wyrażać swoje potrzeby, odważnie robić, to co dla nich ważne. Nasze spotkania to czas kiedy tworzymy miejsce bez rywalizacji, konieczności, presji.
Twój wzrost i rozwój
Inspiracja
Wgląd
Świadomość
Samoakceptacja
Inspirujące, ważne tematy
Wstyd
Odwaga
Granice
Odpuszczenie
Przestrzeń kobiecego kręgu
Pełna akceptacji
Poufna
Dobrowolna
Otwarta
Bezpieczne, sprawdzone podejście
Compassion
Mindfulness
NVC
Joga
Podczas każdej Kobiecej Wataszki nie jesteśmy w transformowaniu, zmienianiu, przerabianiu, a bardziej w przyjmowaniu i akceptowaniu, eksplorowaniu, uświadamianiu, celebrowaniu. Nie ma przymusu dążenia do czegoś. Jesteśmy w tym czasie bardziej human-being niż human-doing:-)
Do tej pory spotykałyśmy się m.in. wokół granic, odwagi i wstydu, relacji, troski o siebie, obecności – łącznie już 20 razy. Ja ze swojej strony proponuję różne praktyki, medytacje, ćwiczenia, inspiracje, refleksje do udziału w których zapraszam na zasadzie pełnej dobrowolności.
DLA KOGO
JEST
KOBIECA WATASZKA?
Dla każdej kobiety, która:
- chciałaby przede wszystkim odpocząć,
- chce traktować siebie z większym szacunkiem i troską,
- potrzebuje praktyki w okazywaniu sobie współczucia, łagodności i traktowaniu siebie dobrze,
- chce doświadczyć więcej zrozumienia, akceptacji dla swoich niedoskonałości i emocji
- bywa, że odkłada siebie na później,
- wzmacnia drogę do swojej wewnętrznej siły i spokoju, które pomagają jej lepiej radzić sobie w trudnych dla siebie chwilach,
- ma doświadczenie w medytacji uważności i compassion (lub chce spróbować i ma otwartość).
Piątek
19.00 – 19.30 Kolacja
ok 20.00 – 21.30 Wstęp
Sobota
8.00 – 9.00 Poranna medytacja
9.00-10.00 Śniadanie
10.00 – 14.00 I warsztaty
14.00 – 16.00 Obiad + czas indywidualny
16.00 – 18.30 II warsztaty
19.00 – 20.00 Kolacja
Niedziela
8.00-9.00 Poranna medytacja
9.00 -10.00 Śniadanie
10.00 – 14.00 III warsztaty
14.00 – 15.00 Obiad
PRZYKŁADOWY
HARMONOGRAM
Najbliższa XXI edycja Kobiecej Wataszki:
Miejsce: Gniewoszów 11
Cena: 800 zł za część merytoryczną oraz
440 zł za nocleg i wyżywienie płatne na miejscu 4 października po przyjeździe.
Miejsce gwarantuje wpłata zadatku 350 zł.
Możliwość płatności w ratach.
Wpłaty i zgłoszenia przyjmuję do wypełnienia się grupy lub do 20 września.
CO POWIEDZIAŁY KOBIETY O KOBIECEJ WATASZCE?
„Od naszego spotkania minął tydzień i powiem Wam, że to był jeden z tych niezwykłych tygodni, w których dzieją się cuda. W takiej energii spokoju i radości nie byłam chyba nigdy w życiu. Cudownie w sobie, w ciele i z uważnością na myśli i emocje. Wszystko się układa, nawet jak się nie układa. Od środy mam katar i boli mnie głowa od zatok, lecz opiekuję się sobą jak moim dzieckiem, gdy choruje – z miłością, cierpliwością i troską. To nowe dla mnie i wspaniałe uczucie. Wszystko to zasługa Wataszki, spotkania z Wami i ze sobą. Dziękuję!” KASIA
„Kobieca Wataszka to okazja żeby odnaleźć siebie w myślach, oczach i uczuciach innych kobiet, być sobą w innym bo całkiem kobiecym i unikalnym kobiecym wymiarze. Sytuacja zgoła banalna mogłoby się wydawać – a jednak niespotykana żeby kobiety nieznane, zebrały się, przemierzając nieraz długą drogę, by odnaleźć się w bliskości i z radością, i ciekawością przyglądać się swojej inności i podobieństwu. Czas wyczuwania swojego miejsca w bogactwie kobiecych bytów. To było doświadczenie niespodziewanego połączenia przeciwnych biegunów. Czas w którym wszystko było na miejscu, przepojony szacunkiem, subtelnością i klarownością umysłu” GABI