Czym są Kobiece Wataszki?
To przestrzeń stworzona w pełni tylko dla kobiet.
Na spotkaniach po pierwsze zwalniamy. Pośpiech wyjaławia, pozbawia radości i czucia, dlatego pozwalamy sobie zwolnić, wziąć głęboki oddech. W Kobiecych Wataszkach biorą udział kobiety takie jak ty, które chcą doświadczać więcej spokoju, radości i szczęścia, umieć o siebie zadbać, jasno wyrażać swoje potrzeby, odważnie robić, to co dla nich ważne. Nasze spotkania to czas kiedy tworzymy miejsce bez rywalizacji, konieczności, presji.

Twój wzrost i rozwój
Inspiracja
Wgląd
Świadomość
Samoakceptacja

Inspirujące, ważne tematy
Wstyd
Odwaga
Granice
Troska o siebie

Przestrzeń kobiecego kręgu
Pełna akceptacji
Poufna
Dobrowolna
Otwarta

Bezpieczne, sprawdzone podejście
Compassion
Mindfulness
NVC
Joga
Podczas każdej Kobiecej Wataszki nie jesteśmy w transformowaniu, zmienianiu, przerabianiu, a bardziej w przyjmowaniu i akceptowaniu, eksplorowaniu, uświadamianiu, celebrowaniu. Nie ma przymusu dążenia do czegoś. Jesteśmy w tym czasie bardziej human-being niż human-doing:-)
Do tej pory spotykałyśmy się m.in. wokół: granic, odwagi i wstydu, relacji, troski o siebie, obecności, już łącznie 17 razy. Ja ze swojej strony proponuję różne praktyki, medytacje, ćwiczenia, inspiracje, refleksje do udziału w których zapraszam na zasadzie pełnej dobrowolności.
DLA KOGO
JEST
KOBIECA WATASZKA?
Dla każdej kobiety, która:
- chciałaby przede wszystkim odpocząć,
- chce traktować siebie z większym szacunkiem i troską,
- potrzebuje praktyki w okazywaniu sobie współczucia, łagodności i traktowaniu siebie dobrze,
- chce doświadczyć więcej zrozumienia, akceptacji dla swoich niedoskonałości i emocji
- bywa, że odkłada siebie na później,
- wzmacnia drogę do swojej wewnętrznej siły i spokoju, które pomagają jej lepiej radzić sobie w trudnych dla siebie chwilach,
- ma doświadczenie w medytacji uważności i compassion (lub chce spróbować i ma otwartość).
Piątek
19.00 – 19.30 Kolacja
19.30 – 21.30 Wstęp
Sobota
08.30 – 09.00 Śniadanie
09.30 – 12.00 I warsztaty
12.00 – 14.00 Czas dla siebie
14.00 – 15.00 Obiad
15.00 – 18.00 II warsztaty
19.00 – 20.00 Kolacja
Niedziela
08.30 – 09.00 Śniadanie
09.30 – 11.30 III warsztaty
12.00 – 14.00 Pożegnanie
14.00 – 15.00 Obiad
PRZYKŁADOWY
HARMONOGRAM
Najbliższa edycja Kobiecej Wataszki:
Miejsce: Gniewoszów 11
Cena: 1090 zł
Miejsce gwarantuje wpłata zadatku 400 zł.
Możliwość płatności w ratach.
Wpłaty i zgłoszenia przyjmuję do wypełnienia się grupy lub do 10 kwietnia 2023
CO POWIEDZIAŁY KOBIETY O KOBIECEJ WATASZCE?
„Od naszego spotkania minął tydzień i powiem Wam, że to był jeden z tych niezwykłych tygodni, w których dzieją się cuda. W takiej energii spokoju i radości nie byłam chyba nigdy w życiu. Cudownie w sobie, w ciele i z uważnością na myśli i emocje. Wszystko się układa, nawet jak się nie układa. Od środy mam katar i boli mnie głowa od zatok, lecz opiekuję się sobą jak moim dzieckiem, gdy choruje – z miłością, cierpliwością i troską. To nowe dla mnie i wspaniałe uczucie. Wszystko to zasługa Wataszki, spotkania z Wami i ze sobą. Dziękuję!” KASIA
„Kobieca Wataszka to okazja żeby odnaleźć siebie w myślach, oczach i uczuciach innych kobiet, być sobą w innym bo całkiem kobiecym i unikalnym kobiecym wymiarze. Sytuacja zgoła banalna mogłoby się wydawać – a jednak niespotykana żeby kobiety nieznane, zebrały się, przemierzając nieraz długą drogę, by odnaleźć się w bliskości i z radością, i ciekawością przyglądać się swojej inności i podobieństwu. Czas wyczuwania swojego miejsca w bogactwie kobiecych bytów. To było doświadczenie niespodziewanego połączenia przeciwnych biegunów. Czas w którym wszystko było na miejscu, przepojony szacunkiem, subtelnością i klarownością umysłu” GABI