To przestrzeń stworzona w pełni tylko dla kobiet. 
 
Na spotkaniach po pierwsze zwalniamy. Pośpiech wyjaławia, pozbawia radości i czucia, dlatego pozwalamy sobie zwolnić, wziąć głęboki oddech. W Kobiecych Wataszkach biorą udział kobiety takie jak ty, które chcą doświadczać więcej spokoju, radości i szczęścia, umieć o siebie zadbać, jasno wyrażać swoje potrzeby, odważnie robić, to co dla nich ważne. Nasze spotkania to czas kiedy tworzymy miejsce bez rywalizacji, konieczności, presji.


Twój wzrost i rozwój

Inspiracja

Wgląd

Świadomość

Samoakceptacja


Inspirujące, ważne tematy

Wstyd

Odwaga

Granice

Odpuszczenie


 Przestrzeń kobiecego kręgu

Pełna akceptacji

Poufna

Dobrowolna

Otwarta


Bezpieczne, sprawdzone podejście

Compassion

Mindfulness

NVC

Joga

Podczas każdej Kobiecej Wataszki nie jesteśmy w transformowaniu, zmienianiu, przerabianiu, a bardziej w przyjmowaniu i akceptowaniu, eksplorowaniu, uświadamianiu, celebrowaniu. Nie ma przymusu dążenia do czegoś. Jesteśmy w tym czasie bardziej human-being niż human-doing:-)  

Do tej pory spotykałyśmy się m.in. wokół: granic, odwagi i wstydu, relacji, troski o siebie, obecności, już łącznie 19 razy. Ja ze swojej strony proponuję różne praktyki, medytacje, ćwiczenia, inspiracje, refleksje do udziału w których zapraszam na zasadzie pełnej dobrowolności. 

 

DLA KOGO 

JEST 
KOBIECA WATASZKA?

 

Dla każdej kobiety, która:

  • chciałaby przede wszystkim odpocząć,
  • chce traktować siebie z większym szacunkiem i troską,
  • potrzebuje praktyki w okazywaniu sobie współczucia, łagodności i traktowaniu siebie dobrze, 
  • chce doświadczyć więcej zrozumienia, akceptacji dla swoich niedoskonałości i emocji
  • bywa, że odkłada siebie na później, 
  • wzmacnia drogę do swojej wewnętrznej siły i spokoju, które pomagają jej lepiej radzić sobie w trudnych dla siebie chwilach,
  • ma doświadczenie w medytacji uważności i compassion (lub chce spróbować i ma otwartość).


Piątek
19.00 – 19.30 Kolacja
19.30 – 21.30 Wstęp
Sobota
08.30 – 09.00  Śniadanie
09.30 – 12.00   I warsztaty
12.00  – 14.00   Czas dla siebie
14.00  – 15.00   Obiad
15.00  – 18.00   II warsztaty
19.00  – 20.00  Kolacja
Niedziela
08.30 – 09.00  Śniadanie
09.30 – 11.30    III warsztaty
12.00  – 14.00   Pożegnanie
14.00  – 15.00   Obiad

PRZYKŁADOWY 
HARMONOGRAM

 Najbliższa XX edycja Kobiecej Wataszki:

Miejsce: Gniewoszów 11

Cena: 990 zł przy płatności do 15 stycznia 2024

Cena: 1190 zł przy płatności po 15 stycznia 2024

Miejsce gwarantuje wpłata zadatku 400 zł.

Możliwość płatności w ratach.

Wpłaty i zgłoszenia przyjmuję do wypełnienia się grupy lub do 7 kwietnia 2024


 

CO POWIEDZIAŁY KOBIETY O KOBIECEJ WATASZCE?

„Od naszego spotkania minął tydzień i powiem Wam, że to był jeden z tych niezwykłych tygodni, w których dzieją się cuda. W takiej energii spokoju i radości nie byłam chyba nigdy w życiu. Cudownie  w sobie, w ciele i z uważnością na myśli i emocje. Wszystko się układa, nawet jak się nie układa. Od środy mam katar i boli mnie głowa od zatok, lecz opiekuję się sobą jak moim dzieckiem, gdy choruje – z miłością, cierpliwością i troską. To nowe dla mnie i wspaniałe uczucie. Wszystko to zasługa Wataszki, spotkania z Wami i ze sobą. Dziękuję!” KASIA

 

 

„Kobieca Wataszka to okazja żeby odnaleźć siebie w myślach, oczach i uczuciach innych kobiet, być sobą w innym bo całkiem kobiecym i unikalnym kobiecym wymiarze. Sytuacja zgoła banalna mogłoby się wydawać – a jednak niespotykana żeby kobiety nieznane, zebrały się, przemierzając nieraz długą drogę, by odnaleźć się w bliskości i z radością, i ciekawością przyglądać się swojej inności i podobieństwu. Czas wyczuwania swojego miejsca w bogactwie kobiecych bytów. To było doświadczenie niespodziewanego połączenia przeciwnych biegunów. Czas w którym wszystko było na miejscu, przepojony szacunkiem, subtelnością i klarownością umysłu” GABI