To przestrzeń stworzona w pełni tylko dla kobiet. 
 
Na spotkaniach po pierwsze zwalniamy. Pośpiech wyjaławia, pozbawia radości i czucia, dlatego pozwalamy sobie zwolnić, wziąć głęboki oddech. W Kobiecych Wataszkach biorą udział kobiety takie jak ty, które chcą doświadczać więcej spokoju, radości i szczęścia, umieć o siebie zadbać, jasno wyrażać swoje potrzeby, odważnie robić, to co dla nich ważne. Nasze spotkania to czas kiedy tworzymy miejsce bez rywalizacji, konieczności, presji.


Twój wzrost i rozwój

Inspiracja

Wgląd

Świadomość

Samoakceptacja


Inspirujące, ważne tematy

Wstyd

Odwaga

Granice

Troska o siebie


 Przestrzeń kobiecego kręgu

Pełna akceptacji

Poufna

Dobrowolna

Otwarta


Bezpieczne, sprawdzone podejście

Compassion

Mindfulness

NVC

Joga

Podczas każdej Kobiecej Wataszki nie jesteśmy w transformowaniu, zmienianiu, przerabianiu, a bardziej w przyjmowaniu i akceptowaniu, eksplorowaniu, uświadamianiu, celebrowaniu. Nie ma przymusu dążenia do czegoś. Jesteśmy w tym czasie bardziej human-being niż human-doing:-)  

Do tej pory spotykałyśmy się m.in. wokół: granic, odwagi i wstydu, relacji, troski o siebie, obecności, już łącznie 17 razy. Ja ze swojej strony proponuję różne praktyki, medytacje, ćwiczenia, inspiracje, refleksje do udziału w których zapraszam na zasadzie pełnej dobrowolności.

 

 

DLA KOGO 

JEST 
KOBIECA WATASZKA?

 

Dla każdej kobiety, która:

  • chciałaby przede wszystkim odpocząć,
  • chce traktować siebie z większym szacunkiem i troską,
  • potrzebuje praktyki w okazywaniu sobie współczucia, łagodności i traktowaniu siebie dobrze, 
  • chce doświadczyć więcej zrozumienia, akceptacji dla swoich niedoskonałości i emocji
  • bywa, że odkłada siebie na później, 
  • wzmacnia drogę do swojej wewnętrznej siły i spokoju, które pomagają jej lepiej radzić sobie w trudnych dla siebie chwilach,
  • ma doświadczenie w medytacji uważności i compassion (lub chce spróbować i ma otwartość).


Piątek
19.00 – 19.30 Kolacja
19.30 – 21.30 Wstęp
Sobota
08.30 – 09.00  Śniadanie
09.30 – 12.00   I warsztaty
12.00  – 14.00   Czas dla siebie
14.00  – 15.00   Obiad
15.00  – 18.00   II warsztaty
19.00  – 20.00  Kolacja
Niedziela
08.30 – 09.00  Śniadanie
09.30 – 11.30    III warsztaty
12.00  – 14.00   Pożegnanie
14.00  – 15.00   Obiad

PRZYKŁADOWY 
HARMONOGRAM

 Najbliższa edycja Kobiecej Wataszki:

Miejsce: Gniewoszów 11

Cena: 1090 zł

Miejsce gwarantuje wpłata zadatku 400 zł.

Możliwość płatności w ratach.

Wpłaty i zgłoszenia przyjmuję do wypełnienia się grupy lub do 10 kwietnia 2023

 

CO POWIEDZIAŁY KOBIETY O KOBIECEJ WATASZCE?

„Od naszego spotkania minął tydzień i powiem Wam, że to był jeden z tych niezwykłych tygodni, w których dzieją się cuda. W takiej energii spokoju i radości nie byłam chyba nigdy w życiu. Cudownie  w sobie, w ciele i z uważnością na myśli i emocje. Wszystko się układa, nawet jak się nie układa. Od środy mam katar i boli mnie głowa od zatok, lecz opiekuję się sobą jak moim dzieckiem, gdy choruje – z miłością, cierpliwością i troską. To nowe dla mnie i wspaniałe uczucie. Wszystko to zasługa Wataszki, spotkania z Wami i ze sobą. Dziękuję!” KASIA

 

 

„Kobieca Wataszka to okazja żeby odnaleźć siebie w myślach, oczach i uczuciach innych kobiet, być sobą w innym bo całkiem kobiecym i unikalnym kobiecym wymiarze. Sytuacja zgoła banalna mogłoby się wydawać – a jednak niespotykana żeby kobiety nieznane, zebrały się, przemierzając nieraz długą drogę, by odnaleźć się w bliskości i z radością, i ciekawością przyglądać się swojej inności i podobieństwu. Czas wyczuwania swojego miejsca w bogactwie kobiecych bytów. To było doświadczenie niespodziewanego połączenia przeciwnych biegunów. Czas w którym wszystko było na miejscu, przepojony szacunkiem, subtelnością i klarownością umysłu” GABI