Spotkania dzielą się na część praktyczną i teoretyczną. Co najmniej godzinę zajmują praktyki i ćwiczenia, reszta czasu przeznaczona jest na część teoretyczną oraz przestrzeń na dyskusje i refleksje.

Przykładowe planowane tematy wiodące (mogą one ulec modyfikacji w oparciu o potrzeby zebranej grupy)

• wewnętrzne wzorce, automatyzmy i nawyki,
• atrybuty współczucia
• mudita (bezinteresowna radość),
• łączenie yin i yang współczucia,
• relacja z emocjami,
• akceptacja,
• wybaczanie, 
• relacje i komunikacja.