• Self-compassion

    W jakim stopniu obdarzam samą siebie współczuciem?

    Witaj, przed Tobą kwestionariusz autorstwa Kristin Neff, doktor na Uniwersytecie w Teksasie, wieloletniej badaczki i pionierki w dziedzinie badań nad współczuciem dla samej siebie. Bierze on pod uwagę kluczowe aspekty, które wpływają na to, w jakim stopniu obejmujesz siebie współczuciem, są to: Mindfulness/Uważność Izolacja Nadmierna identyfikacja Osądzanie siebie Życzliwość dla siebie Wspólne człowieczeństwo Kwestionariusz ten publikuję za jej zgodą, a jej oryginalną pracę po angielsku, poszerzoną o dokładne skale dotyczące wyżej wymienionych aspektów m.in. mindfulness, wspólnego człowieczeństwa, osądzania samej siebie, izolacji znajdziesz na stronie How self-compasionate you are? INSTRUKCJA Sprawdź w jakim stopniu obdarzasz samą siebie współczuciem? Proszę przeczytaj uważniej każde ze 26 stwierdzeń zanim odpowiesz. Wskaż jak często zachowujesz…

  • Warsztaty

    Hello world!

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!